免疫力チェック
１、移動は車に乗ることが多く、あまり歩かない
２、風邪を引きやすく、治りづらい
３、いつも物事を悪い方に考えてしまう
４、お酒を飲むと、よく二日酔いになる
５、本音で話せる人がいない
６、家族の中にアレルギーの人がいる
７、肉や卵をよく食べる
８、排気ガスが多い所に住んでいる
９、冷え性である
１０、どうも肌荒れが治らない
免疫力チェックの判定
１〜４にチェックが３個以上・・・免疫力が低下
５〜８にチェックが３個以上・・・免疫力が異常
解説
１、運動不足は健康のバランスを欠き免疫力も弱くなります。
２、免疫力が低いため病原菌の攻撃に勝てず風邪を引きやすい。
感染細胞の繁殖も抑えることが出来ず治りにくくなっています。
３、心因性のストレスも免疫力を低下させます。
４、免疫細胞はアルコールにさらされると反応が低下します。
５、気分の落ち込みは免疫力を低下させます。
６、アレルギーは遺伝する確立が高い。
７、脂肪摂取量が多いと免疫機能を低下させます。
８、アレルギーの原因の一つに大気汚染があります。
９、成人女性の３大疾患、肌荒れ、冷え性、便秘の人の多くが自己免疫疾患といわれています。
１０、９に同じ。
