腸年齢チェック
１、便秘と下痢が周期的に繰り返される
２、便の色が緑褐色、もしくは黒みが強い
３、プカッと浮く便で異臭が強く残る
４、トイレのあと、いつもお腹に便が残っている感じ
５、朝から眠気があり、睡眠時間も長い
６、鼻の先がとても冷たい感じがする
７、年齢より老けてみられることが多い
８、衛生観念が強く、潔癖症気味である
９、一日中、室内で過ごすことが多い
１０、肉が好きで、魚や野菜はほとんど食べない
腸年齢チェックの判定
チェックの数が３個以下・・・青信号
チェックの数が４〜６個・・・黄信号
チェックの数が７個以上・・・赤信号
解説
実はこの「腸年齢チェック」は、あなたの腸の老化度を判断するのと同時に、その老化の原因を明らかにしようというものです。
チェックのどの項目に該当したかで、あなたの腸の老化原因が分かります。
１〜４、これらはすべて腸内の悪玉菌が仕掛ける悪さの初期症状。
１〜４に当てはまった人は、腸内の細菌バランスが崩れているために、腸が炎症を起こしている様子。
５〜７、これらは便秘の主な症状。ここに該当した人は、不排便を溜め込みやすい体質になっていると思われる。
８〜１０、これらは全て腸内の善玉菌が増えにくい生活パターン。
このような生活を続けていると、腸内の細菌バランスが崩れ、腸を老化させる原因に。
